生物反馈治疗失眠效果好吗？

Question

我失眠比较严重，姐姐建议我去做生物反馈治疗，生物反馈治疗失眠效果好吗？

Answer 1

生物反馈治疗失眠效果是比较显著，是由于生物反馈是借助精密专业工具，去探查和放大人体固有的生理变化过程而产生的各种信息，使其有意识的控制体内各种因素以及病理过程，促进机体恢复达到治愈目的，患者在治疗期间需要进行体育锻炼，有助于晚上入睡。

Answer 2

生物反馈治疗是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，消除病理过程、使患者身心健康。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。临床观察发现生物反馈治疗结合冥想改善失眠效果较好。

Answer 3

生物反馈治疗是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，消除病理过程、使患者身心健康。心理反应和生理活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。