失眠的特点是什么？

Question

我这几天感觉都有点失眠，想知道失眠的特点是什么？

Answer 1

主要特点是：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；还会容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

Answer 2

失眠具有一些共性，失眠是一种主观体验，伴随白天的社会功能损害，没有特定标准评定什么样的清醒程度是病态的，也没有标准评判总的睡眠时间少于什么程度是异常。夜间和日间高度唤起是失眠的主要特点，这既是失眠原因也是后果。