秋天吃什么去湿气最好

Question

每年一到秋天我的湿气就很重，那秋天吃什么去湿气最好呢

Answer 1

秋季去湿气可以考虑食疗。
1、薏米红豆汤。做法：不需考虑什么比例，两种食材各抓一把用来熬汤，可放点冰糖，祛湿的效果是极佳的。其有效成分大半在汤里，因此可灌入瓶中放到工作场所喝。建议不加大米，大米有湿气，虽然口感好但会使功效减弱不少。
2、白扁豆大米粥。材料：白扁豆25g、大米50g、清水1000ml。做法：将白扁豆洗净后泡8-10个小时，大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆一起放入砂锅中，砂锅中加入清水，大火煮开、小火炖至扁豆熟软即可。