睡眠不足有哪些表现？

Question

感觉自己睡眠质量不好，有点睡眠不足，睡眠不足有哪些表现呢？

Answer 1

或者说当我们睡眠不充足的时候，我们的情绪是暴躁的容易易怒的，相当很多方方面面都会有影响。所以说我们说睡眠这样的一个障碍，它的危害性是很大的，我们单从这个睡眠量的角度来说，那其他的比如说睡眠呼吸暂停，那如果严重的话他会窒息，或者是对人的生命的睡眠过程当中会对人的生命有所影响等等。