晚上咳嗽的睡不着觉怎么办

Question

这几天一到晚上就咳嗽，经常性的因为咳嗽睡不着，怎么办？

Answer 1

晚上咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、服用止咳药物等方式缓解，通常由空气干燥、过敏原刺激、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。

1、调整睡姿

抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激，适合胃食管反流或鼻后滴漏引起的咳嗽，无须用药。

2、空气加湿

使用加湿器维持湿度在40%-60%，缓解干燥空气对呼吸道的刺激，需定期清洁加湿器避免滋生霉菌。

3、饮用蜂蜜水

温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减轻干咳，1岁以上儿童可用，糖尿病患者慎用。

4、药物干预

右美沙芬抑制咳嗽中枢，苯丙哌林缓解刺激性干咳，孟鲁司特钠适用于过敏性咳嗽，需遵医嘱使用。

若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，建议尽早就医排查肺炎、哮喘等疾病，避免摄入辛辣刺激食物加重症状。