胸闷总想打哈欠深呼吸怎么回事

Question

最近工作非常多，总会感觉胸闷就会打哈欠还会深呼吸，想知道这是怎么一回事呢？

Answer 1

要知道胸闷打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。要学会适当放松自己，不要一直处在紧张劳累的工作中。