如何预防痔疮发生？

Question

我哥哥前段时间检查出痔疮，那我应该如何预防痔疮的发生呢？

Answer 1

预防痔疮发生，可以从病因进行积极的预防：1.积极参加各项体育锻炼，并保持乐观的情绪。2.多食蔬菜、水果，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力，晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。3.避免过度疲劳，纠正不良姿势，劳逸结合。避免负重久行，长途奔波，避免久蹲、久坐、久站。4.避免大量饮酒、过食辛辣等，勤用温水坐浴，勤换内裤。5.作肛门保健操和自我按摩，能有效的疏散局部充血，对年老体弱、久病者适用。

Answer 2

痔疮预防要注意两个方面，其一是饮食方面，其二是生活起居习惯方面，在饮食方面预防痔疮，主要是少吃刺激性的东西，少吃能够饮起便秘的饮食，要多吃一些预防便秘的东西，或者润滑大便的这些饮食。在生活起居方面不要久蹲久坐，坐一个小时最好起来活动活动，让血液充分的回流一下，这样就能够预防痔疮的发生。