痔疮患者如厕时要注意什么？

Question

我总是便秘，所以每次上厕所都要呆很长的时间，这也导致痔疮越来越严重，痔疮患者如厕时需要注意些什么呢？

Answer 1

痔疮患者如厕时需注意保持肛门清洁、控制排便时间、避免过度用力、选择合适坐姿，以减少局部刺激和出血风险。

1、保持清洁

排便后使用温水或中性洗液轻柔清洁肛门，避免使用粗糙纸巾反复摩擦，可降低感染和炎症概率。

2、控制时间

每次如厕建议不超过5分钟，长时间蹲坐会加重肛门静脉曲张，必要时可设置计时提醒。

3、避免用力

排便困难时可尝试深呼吸放松，或通过增加膳食纤维摄入改善便秘，强行努责易导致痔核脱出。

4、调整坐姿

使用马桶时脚下垫矮凳使膝关节高于髋部，能减少直肠静脉压力，蹲厕建议采用半蹲姿势。

日常增加全谷物和蔬菜水果摄入，避免久坐久站，症状加重时需及时就医评估是否需药物或手术治疗。