失眠频率为多少才称为失眠症?

Question

我偶尔会出现失眠，到底频率为多少才能称之为失眠症呢？

Answer 1

很多时候，失眠是由于心理因素造成的，所以遇到这种情况，心理调节是解答失眠如何治疗的这一问题的首要答案，失眠其实有很多症状，如频率为多少称之为失眠症，有如下几点：1、每周至少出现3晚睡眠困难。2、至少三个月存在睡眠困难等等，面对失眠就要从多方面认识自己失眠的原因，进行适当治疗，远离失眠的发生。