判定是否失眠关键是什么？

Question

我这几天睡眠时间比较少，都是凌晨才睡，但第二天精神还算好，是不是失眠症状，判定是否失眠关键是什么？

Answer 1

判定是否失眠关键在下边几个方面：(1 )表现为入睡困难、常常醒来或难于维持睡眠等。(2) 失眠每周至少发生三次，并持续一个月以上。(3) 整天关注于失眠，过分担心失眠引起的后果。(4) 对失眠感到十分苦恼，甚至影响学习或社会。看你是不是符合以上现象来判定失眠。

Answer 2

门诊失眠是最常见症状之一。成年人正常睡眠时间5~8小时左右。劳动强度大小及情绪可影响睡眠时间。判定是否失眠关键是第二天有无睏倦，疲乏，精神不集中，精力差。若没有这些症状不诊断失眠，正常偶尔睡不好或睡眠时间少不诊断失眠。