孩子出现失眠症状要怎么办？

Question

我的女儿和我说最近经常睡不着，有失眠的症状，孩子出现失眠症状要怎么办？

Answer 1

小儿失眠药查一下失眠的原因，最好去正规医院做些检查。小孩子失眠并不多见，因此小孩子出现了失眠症状，首先要寻找一下原因，孩子是不是有什么不舒服的，身上有不舒服的地方，当然睡不好觉。孩子如果是说睡前玩得太兴奋了，晚上是睡不好觉的。针对孩子睡觉不好的情况，首先要调整一下睡眠环境，睡眠环境，要安静。睡前两小时不要吃不容易消化的东西，也不要玩兴奋的东西。一般情况下，慢慢就会调整过来的。偶尔睡不好觉，对身体发育是没有什么影响的。

Answer 2

可以让孩子睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。