失眠的原因有哪些？

Question

我家里好多人最近都失眠了，失眠的原因有哪些呢？

Answer 1

失眠受多方面因素的影响。心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。