乳房自我检查最佳时间段是何时？

Question

我最怕患乳腺癌了，经常去医院给医生检查尴尬又麻烦，听说可以自行在家检查，乳房自我检查最佳时间段是何时？

Answer 1

乳房自我检查最佳时间段为月经结束后5-7天，此时乳腺组织较松软，检查准确性较高。主要影响因素有激素水平变化、乳腺充血程度、触诊敏感度以及检查重复性。

1、激素水平

月经周期中雌激素水平下降，乳腺导管收缩，腺体密度降低，更易发现异常肿块。

2、充血程度

经期前乳腺充血肿胀可能掩盖微小病变，经后充血消退使触诊更清晰。

3、触诊敏感

经后乳房压痛感减轻，手指对结节的分辨率提升，有利于发现3毫米以上肿块。

4、检查习惯

固定月经周期后同一时间检查，可减少生理性变化对结果判读的干扰。

建议每月定期检查，采用指腹螺旋式触诊法，发现异常硬结或皮肤凹陷应及时至乳腺外科就诊。