诊断睡眠障碍的金标准是什么？

Question

我这几天睡眠不好，感觉失眠了，想知道诊断睡眠障碍的金标准是什么？

Answer 1

诊断睡眠障碍的金标准是多导睡眠图监测，其他辅助方法包括临床评估、睡眠日记、体动记录仪和量表筛查。

1、多导睡眠图

通过记录脑电波、眼动、肌电等生理指标，可准确区分睡眠分期及异常事件，对睡眠呼吸暂停等疾病具有确诊价值。

2、临床评估

医生会详细询问睡眠习惯、日间功能及用药史，结合体格检查排除甲状腺功能亢进等躯体疾病导致的继发性睡眠障碍。

3、睡眠日记

患者连续记录2-4周的入睡时间、觉醒次数等数据，有助于发现昼夜节律紊乱等睡眠模式异常。

4、体动记录仪

腕戴设备通过监测肢体活动评估睡眠-觉醒周期，适用于失眠和昼夜节律障碍的长期随访。

怀疑睡眠障碍时应尽早就医，避免自行服用安眠药物，保持规律作息和适度运动有助于改善睡眠质量。