孩子不爱吃饭怎么办

Question

孩子幼儿园的老师最近反映孩子不爱吃饭，想问下孩子不爱吃饭怎么办呀？

Answer 1

孩子不爱吃饭的话，千万不要强迫他吃饭，尽量不要对他生气，3岁的孩子也有自己的意愿，要尊重他，可以问问他想吃什么，引导他按照的意愿吃饭。让孩子也参与到做法的过程中来，带孩子到菜市场或者超市，让子主动选购他要的食材，并让他到收银台前结账，让他觉得这些是他买的食物。在做饭的过程中，让他帮递调味料、从冰箱取东西，和一起洗菜、搅拌鸡蛋等。

Answer 2

孩子不爱吃饭的话，是会影响孩子的生长发育的，如果宝宝不是因为身体患病而影响食欲的话，就无需太过担心，让宝宝爱上吃饭也是有方法的，零食不可过量，白天增加宝宝运动量、可以选购宝宝喜爱的餐具、经常变化菜式为吃饭增添趣味性，培养他固定的用餐量（但是这个用餐量不是说一成不变的，是要按照不同的季节，配合不同的餐量）。