晚上睡觉磨牙是什么原因

Question

最近晚上睡觉总是磨牙，感觉很是难受，晚上睡觉磨牙是什么原因？

Answer 1

晚上睡觉磨牙的原因有很多，可能是胃部疾病，夜间磨牙主要有三个因素，一是心理因素，当大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态。患者有各种情绪，在睡眠状态下可一时的表现出来。二，牙合因素，包括牙颌畸形，缺牙，牙齿缺损或过长，单侧咀嚼可引起咬合障碍。三其他原因，寄生虫，血压波动，缺钙，胃肠功能紊乱，遗传因素都可以引起磨牙。

Answer 2

晚上没有可能是精神过多紧张，没有休息好导致的，磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意，睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等，避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。