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月经不调食疗方法
病情描述:
每次月经总推迟,想了解一下月经期间要注意什么,该怎么吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院

    月经不调可通过调整饮食进行辅助调理,适合的食物有红枣、桂圆、黑豆、菠菜等,也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、逍遥丸等药物。

    一、食物

    1、红枣:

    红枣富含铁元素,有助于改善贫血引起的月经量少,可煮粥或泡水饮用。

    2、桂圆:

    桂圆具有温补气血作用,适合气血不足导致的月经推迟,建议搭配枸杞炖汤。

    3、黑豆:

    黑豆含植物雌激素,能调节内分泌紊乱引起的周期异常,可打豆浆食用。

    4、菠菜:

    菠菜补充叶酸和维生素K,对经期延长有帮助,焯水后凉拌或清炒为宜。

    二、药物

    1、乌鸡白凤丸:

    用于气血两虚型月经不调,表现为经血色淡、腰膝酸软等症状。

    2、益母草颗粒:

    适用于血瘀型月经不调,改善经血暗紫、有血块等情况。

    3、当归丸:

    调理血虚引起的经期腹痛、经量过少,需注意阴虚火旺者慎用。

    4、逍遥丸:

    针对肝郁气滞导致的月经紊乱,伴随胸胁胀痛等症状。

    月经不调患者需避免生冷辛辣食物,规律作息并保持情绪稳定,若症状持续或加重应及时就医检查激素水平。

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