月经量少吃什么好

Question

每次来月经的时候感觉我的肚子很是不舒服，月经量少吃什么好？

Answer 1

若出现月经量少的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。

2、猪肝

猪肝含有丰富铁和维生素B12，能补充造血原料，适合气血不足导致的经量减少。

3、黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾作用，对肾虚型月经量少有辅助调理效果，可研磨后食用。

4、菠菜

菠菜中叶酸和铁含量较高，能促进红细胞生成，缓解营养缺乏相关的经量减少。

二、药物

1、乌鸡白凤丸

用于气血两虚型月经不调，可调节内分泌，改善子宫内膜生长环境。

2、益母草颗粒

具有活血调经功效，适用于血瘀阻滞引起的经血量少、经期腹痛。

3、当归丸

补血活血，主治血虚血瘀所致的月经量少，需辨证使用。

4、八珍益母丸

气血双补的中成药，适合气血虚弱导致的月经周期紊乱及经量过少。

日常可适当增加富含优质蛋白和铁的食物摄入，避免过度节食，保持规律作息，若症状持续或伴随严重痛经需及时妇科就诊。