大人快速退烧小妙招

Question

我的体温最近很高，怎么也腿不下去，大人快速退烧小妙招？

Answer 1

大人快速退烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调节环境等方式缓解。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦拭以免刺激皮肤。

2、药物干预

体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。

3、补充水分

每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。发热时体液流失速度可达平时的1.5倍。

4、调节环境

保持室温22-24℃，穿着透气棉质衣物。空气流通有助于汗液蒸发带走热量。

持续高热超过3天或伴有意识模糊需及时就医，发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物。