孕妇吃什么对胎儿皮肤好

Question

我的皮肤不是很好，因此想让肚子的宝宝皮肤变好些，那吃什么对胎儿皮肤好？

Answer 1

怀孕期间想让胎儿皮肤好，应多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。维生索C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素沉积，孕妇经常食用维生素C含量丰富的食物，宝宝出生后皮肤也会白嫩细腻。新鲜水果和蔬菜中就含有丰富的维生素，当然也包括维生素C，经常食用水果，就不需额外补充维生索了。