牙齿黄怎样才能变白

Question

我的牙齿有点黄，看着特别不好看，打算美白一下，那么牙齿黄怎样能变白？

Answer 1

牙齿黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质损伤、药物影响、遗传因素等原因引起。

1、日常清洁

长期吸烟、饮用咖啡或茶等深色饮料会导致外源性色素沉积。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，可辅助使用小苏打牙膏或牙线减少牙菌斑。

2、专业美白

牙釉质磨损或矿化不足可能使牙本质透出色泽。冷光美白、超声波洁牙等专业手段可改善，需在牙科医生指导下使用过氧化脲类美白剂。

3、饮食调整

高糖饮食和酸性食物会腐蚀牙釉质。增加芹菜、苹果等高纤维食物咀嚼可帮助清洁，避免红酒、酱油等强染色食物摄入。

4、医疗干预

四环素牙等内源性着色可能与遗传或儿童期用药有关。瓷贴面、全冠修复等治疗需经牙体牙髓科评估，禁用漂白剂处理氟斑牙。

定期口腔检查有助于早期发现病理性变色，避免使用非正规美白产品损伤牙体组织。