怎样去除口臭

Question

我都不想出门，出门说话别人都嫌弃我，怎样去除口臭？

Answer 1

口臭可通过口腔清洁、饮食调整、疾病治疗、生活习惯改善等方式缓解。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、口腔清洁

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。牙周炎或龋齿需及时治疗，可遵医嘱使用甲硝唑含片、西吡氯铵含漱液或替硝唑胶囊。

2、饮食调整

避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶暂时缓解异味。胃食管反流患者需减少辛辣刺激饮食，可遵医嘱服用奥美拉唑、多潘立酮或铝碳酸镁。

3、疾病治疗

慢性鼻炎、扁桃体结石等鼻咽部疾病可能引发口臭，表现为咽部分泌物增多。需耳鼻喉科检查后使用鼻喷激素或手术清除结石，药物可选克拉霉素、阿莫西林或桉柠蒎肠溶软胶囊。

4、生活习惯

戒烟限酒并保持充足饮水，唾液减少会导致口腔自洁能力下降。糖尿病患者出现酮症酸中毒时可能呼出烂苹果味，需监测血糖并调整降糖方案。

日常可食用酸奶、苹果、芹菜、柠檬等清新口气的食物，长期口臭建议口腔科或消化内科就诊排查病因。