如何数胎动

Question

怀孕5个月了，上次产检医生告诉我要注意关注胎动，那么应该怎样数胎动呢？

Answer 1

数胎动可通过固定时间计数法、餐后观察法、日常活动记录法、胎动监测仪辅助法等方法进行。

1、固定时间计数法：

每天选择早中晚固定时段静卧1小时，记录胎动次数，正常值为每小时3-5次。建议选择胎儿活跃时段如餐后1小时进行。

2、餐后观察法：

进食后血糖升高易刺激胎儿活动，可于三餐后30分钟开始计数，连续胎动计为1次，2小时内达到10次即为正常。

3、日常活动记录法：

使用胎动记录表格标记每日胎动情况，重点关注胎动规律性变化，突然减少或消失需及时就医。

4、胎动监测仪辅助：

对于高危妊娠或自觉胎动异常者，可在医生指导下使用医用胎心监护仪进行专业监测。

孕28周后应规律数胎动，若12小时胎动少于20次或较平日减少一半，需立即就诊排除胎儿窘迫可能。