锁阳的功效与作用及食用方法

Question

性生活一直不是很好，锁阳的功效与作用及食用方法？

Answer 1

锁阳具有补肾助阳、润肠通便等功效，主要用于肾阳不足、肠燥便秘等情况，可煎服或泡酒食用，建议在医生指导下使用。

一、补肾助阳

锁阳归肾经，能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，常与肉苁蓉、巴戟天等配伍，肾阳虚患者可遵医嘱使用锁阳固精丸、金匮肾气丸、右归丸等药物。

二、润肠通便

锁阳富含油脂，可润滑肠道缓解便秘，适合老年体虚便秘者，常与火麻仁、当归同用，肠燥便秘者可遵医嘱使用麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、便通胶囊等药物。

三、增强免疫

锁阳多糖成分能促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力，适用于免疫力低下人群，可搭配黄芪、枸杞等食用。

四、抗疲劳

锁阳能降低运动后血乳酸水平，延缓疲劳发生，适合体力劳动者或运动员，可配伍红景天、西洋参等药材。

锁阳不宜过量食用，阴虚火旺者禁用，日常可搭配羊肉、黑豆等温补食材，避免与寒凉食物同服，出现口干咽痛等不适需及时停用。