尿酸高了怎么办

Question

可能是饮食方面的原因，我的尿酸总是很高，想知道尿酸高了怎么办？

Answer 1

尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式控制。尿酸高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能下降、药物因素等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免酒精和含糖饮料。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，白开水、淡茶水为宜，避免饮用浓茶和咖啡。

3、适度运动

选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动导致关节损伤。

4、药物治疗

别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄，需在医生指导下使用，定期监测血尿酸水平。

保持规律作息，控制体重，定期复查尿酸水平，出现关节肿痛等症状及时就医。