乳腺增生吃什么食物好

Question

我得了乳腺增生，医生让我平常注意饮食，想了解乳腺增生吃什么食物好？

Answer 1

乳腺增生患者应该多吃维生素含量高，特别是富含卫生E的食物。而植物性油脂中的维生素E含量会比较高。平时炒菜时多用菜籽油、花生油等植物性油类。另外，多进食些青菜、水果和五谷杂粮，避免油腻肥厚，辛辣刺激性的食物。有抽烟喝酒习惯的人群需要戒烟戒酒。平时尽量不要吃油炸食物。

Answer 2

乳腺增生患者吃海带比较好，因为海带含有碘，能降低身体内的雌激素，调理内分泌。豆制品含雌激素较多，建议喝豆浆，吃豆腐。还可以喝酸奶，酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶可以预防乳腺癌。白菜中含有分解人体内雌激素的化合物，所以多吃白菜对乳腺是有利无害的。