头疼恶心怎么快速缓解

Question

马上要考试了，但是总感觉头疼恶心，想问一下怎么快速缓解？

Answer 1

头疼恶心可通过休息调整、物理降温、药物干预、病因治疗等方式缓解。头疼恶心通常由睡眠不足、脱水、偏头痛、胃肠炎等原因引起。

1、休息调整

保持环境安静黑暗，闭目平卧休息半小时以上，避免声光刺激。睡眠不足引起的症状可通过补充睡眠缓解。

2、物理降温

前额冷敷或温水擦浴有助于缓解血管扩张性头痛。脱水患者需少量多次饮用淡盐水或电解质溶液。

3、药物干预

布洛芬可缓解轻中度头痛，甲氧氯普胺能改善恶心症状，佐米曲普坦适用于偏头痛急性发作。药物使用须遵医嘱。

4、病因治疗

偏头痛可能与三叉神经血管异常激活有关，通常表现为搏动性头痛伴畏光。胃肠炎多由病原体感染导致，常伴随腹泻发热。

症状持续超过24小时或伴有意识改变需及时就医，日常注意规律作息和饮食卫生。