睡多了头疼怎么办

Question

这一段是时间，我特别的能睡，现在发现我睡多了头疼，这怎么办？

Answer 1

如果你睡得太多，你会感到头晕，头痛，精力不足，呼吸困难等等。这种情况下最好不要因为难受而坐着不动，应该强迫自己动起来，进行快走深蹲高抬腿等等运动，让心率提升全身细胞活跃起来，增加血液循环和脑供氧顺便多喝点水，这种情况会缓解很多，如果因为睡多了难受不动坐着休息反而这种头晕的感觉会持续的更久。