产妇如何排恶露

Question

我生完一个月了恶露还没有流干净，很难受，产妇该怎么排恶露？

Answer 1

产妇排恶露可通过适当活动、按摩子宫、药物辅助、观察异常等方式促进。恶露排出是产后子宫恢复的正常过程，通常持续2-6周。

1、适当活动

产后尽早下床行走有助于子宫收缩，促进恶露排出。避免久卧，可进行温和的散步，但需避免剧烈运动。

2、按摩子宫

顺时针轻柔按摩下腹部，刺激宫缩加速恶露排出。哺乳时分泌的催产素也能帮助子宫收缩，建议按需喂养。

3、药物辅助

医生可能开具益母草颗粒、五加生化胶囊或缩宫素注射液等药物促进宫缩。须严格遵医嘱使用，不可自行服药。

4、观察异常

若恶露突然增多、有异味或持续超过6周，可能提示宫腔感染、胎盘残留等异常，需及时就医检查。

保持会阴清洁，每日更换卫生巾，饮食可适量食用山楂、红糖等活血食物，但出现发热或腹痛加重须立即就诊。