产后没奶水怎么办

Question

我刚刚生完宝宝，想用母乳喂养，但是我产后没奶水，请问怎么办好呢？

Answer 1

产后没有奶水，可以适当调节饮食，多喝些鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等富含营养的汤类。多吃些新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。可以用吸奶器吸乳头，或者让孩子多吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁，这样母乳慢慢就会有了。产妇要保持愉悦的心情，不要有精神压力，注意休息，适当活动。