加味逍遥丸可以辅助治疗肝郁脾虚型失眠,但需结合具体病因使用。失眠的治疗方法主要有心理调节、中药调理、西药干预、生活方式改善。
1、心理调节
焦虑抑郁等情绪问题导致的失眠,可通过认知行为疗法缓解,配合逍遥散类方剂疏肝解郁。
2、中药调理
肝气郁结伴心悸症状时,加味逍遥丸可与酸枣仁汤联用,表现为入睡困难、多梦易醒。
3、西药干预
严重失眠可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等镇静催眠药,须严格遵医嘱。
4、生活方式
建立规律作息,睡前避免蓝光刺激,午后限制咖啡因摄入,创造安静睡眠环境。
建议失眠持续两周以上者尽早就医,中药使用需经中医师辨证,避免自行联用镇静类药物。