吃冬虫夏草的好处

Question

我的朋友送我了些冬虫夏草，想知道吃了冬虫夏草对身体有什么好处呢？

Answer 1

冬虫夏草具有补肺益肾、调节免疫、抗疲劳、延缓衰老等功效，适合肺肾两虚、免疫力低下、术后体弱等人群适量食用。

一、补肺益肾

冬虫夏草归肺肾二经，有助于改善肺虚久咳、肾虚腰痛等症状，可与蛤蚧、核桃仁等配伍增强效果。

二、调节免疫

所含虫草多糖能激活巨噬细胞，提升机体非特异性免疫力，适合放化疗后白细胞减少者辅助调理。

三、抗疲劳

通过提高血红蛋白携氧能力改善缺氧状态，对运动后乳酸堆积有清除作用，运动员可遵医嘱使用。

四、延缓衰老

其超氧化物歧化酶能清除自由基，减少细胞氧化损伤，中老年人适量服用有助于维持生理机能。

建议在中医师指导下辨证使用，避免与萝卜、绿豆等同食，过敏体质及儿童孕妇慎用，日常可搭配山药、枸杞等药食同源食材炖服。