头疼恶心想吐怎么办

Question

最近烟隐越来越大，经常感到头痛恶心想吐，想问一下两者有没有关系，我该怎么改善？

Answer 1

烟瘾过大，过度抽烟可能会引起大脑供血不足，进而引起头疼恶心，建议培养规律运动的习惯所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。时不时进行拉伸拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。最好能把烟戒了。

Answer 2

首先建议戒烟，或者少吸烟，头疼恶心想吐的根本原因是因为尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。多吃抗动脉硬化、降血压食物很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。