经期头痛怎么治

Question

我来月经的时候总是头痛，最近几年特别严重，应该怎么治疗？

Answer 1

经期头痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、心理调节等方式缓解。经期头痛通常由激素波动、前列腺素分泌、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起。

1、热敷

使用温热毛巾敷于额头或颈部，有助于扩张血管改善血液循环，适合激素波动引起的轻度胀痛。

2、调整饮食

增加镁元素摄入如坚果、深绿色蔬菜，避免酒精和高盐食物，可缓解前列腺素分泌异常导致的血管痉挛。

3、药物治疗

布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，萘普生钠对经期偏头痛效果显著，需遵医嘱使用。

4、心理调节

通过冥想或深呼吸减轻压力，缺铁性贫血患者伴随焦虑时，需配合铁剂补充治疗。

经期保持规律作息，避免过度劳累，若头痛持续加重或出现视觉异常应及时就医排查器质性疾病。