腰间盘膨出怎么治

Question

因为长期劳累现在引起了腰间盘膨出很疼，应该怎么治才好？

Answer 1

针对腰间盘膨出，可以选择用中医的方式治疗，比如说针灸。针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。

Answer 2

得了腰间盘膨出的话平时一定要注意日后护理，而且还要保护自己的腰椎。自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。