膝盖滑膜炎可以热敷吗

Question

运动会的时候摔倒了，得了膝盖滑膜炎，那我平时可以热敷吗？

Answer 1

膝盖滑膜炎急性期禁止热敷，慢性期可适度热敷。滑膜炎处理方式主要有急性期冷敷、慢性期热敷、药物治疗、关节保护。

1、急性期冷敷

急性发作期关节红肿热痛明显，热敷会加重炎症反应。此时应冰敷15分钟/次，间隔2小时重复进行。

2、慢性期热敷

慢性期关节僵硬为主时，40℃左右热敷可促进血液循环。每日2次，每次不超过20分钟，注意避免烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。非甾体抗炎药需警惕胃肠刺激。

4、关节保护

避免爬楼梯、深蹲等负重动作，BMI超标者需减重。游泳等非负重运动有助于维持关节活动度。

发作期建议佩戴护膝，日常可补充钙剂和维生素D。若关节积液持续不消或疼痛加剧，需及时就医排除其他关节病变。