花椒水能治打呼噜吗

Question

从小到大我的打呼噜症状就特别严重，这两天听朋友说花椒水有助于打呼噜，这是真的吗？

Answer 1

花椒水治疗打鼾是一种民间偏方，有一定功效。有一点根据，但效果有限。鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。在此奉献除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的练习：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环。

Answer 2

花椒水在一定程度上可以治疗打鼾，但不是百分百，这点要多加注意。花椒水治疗打呼噜有一点根据，但效果有限。鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。