打呼噜是怎么回事

Question

我最近睡觉的时候，总是打呼噜，声音还特别响，请问打呼噜是怎么回事？

Answer 1

打呼噜可能由睡姿不当、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、药物治疗、持续气道正压通气等方式治疗。

1、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用颈椎支撑垫改善通气，无须药物干预。

2、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，需通过饮食控制与有氧运动减轻体重，伴随白天嗜睡症状时可短期使用莫达非尼改善警觉性。

3、鼻咽部疾病

可能与过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、张口呼吸等症状。可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定或孟鲁司特钠缓解炎症。

4、睡眠呼吸暂停

可能与上气道肌肉松弛、颌面畸形等因素有关，典型症状包括夜间呼吸暂停与晨起头痛。中重度患者需使用呼吸机治疗，必要时行悬雍垂腭咽成形术。

避免睡前饮酒精饮料，定期进行睡眠监测，出现憋醒或白天严重嗜睡时应及时至耳鼻喉科或睡眠专科就诊。