月经不调吃什么调理

Question

我出现月经不调，这种情况已经有一段时间了，我觉得这样对身体很不好，这种情况可以吃什么调理？

Answer 1

若出现月经不调的情况，可以适量吃红枣、桂圆、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经量少、周期紊乱。

2. 桂圆

桂圆具有温补气血的作用，适合因体寒导致的经期延迟或痛经。

3. 菠菜

菠菜含有丰富叶酸和铁，可预防贫血相关月经异常，需焯水后食用减少草酸。

4. 黑芝麻

黑芝麻含维生素E和亚油酸，能调节内分泌，缓解经前乳房胀痛等症状。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸

用于气血两虚型月经不调，表现为经血色淡、淋漓不尽，需排除器质性疾病后使用。

2. 益母草颗粒

适用于血瘀型月经不调，如经血有块、小腹刺痛，服药期间忌食生冷。

3. 逍遥丸

针对肝郁脾虚引起的经期紊乱，伴随情绪波动、食欲减退等症状。

4. 当归丸

改善血虚型月经量少、经期缩短，阴虚火旺者慎用。

日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖，症状持续超过三个月需复查激素水平。