更年期吃什么药能缓解

Question

十点就躺床上了，翻来覆去两个小时了还睡不着，更年期失眠吃什么药能缓解？

Answer 1

更年期是每个人都会经历的，更年期妇女养生还应该做到“三要”，一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛，二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。

Answer 2

更年期是每个女性都会经历的，更年期失眠首选的药物当然是安眠药，安眠药能够直接作用于人体的神经中枢，具有镇静的作用，能够促进人体中产生更多的褪黑素，从而达到催眠的效果。但是长期服用安眠药会产生非常大的副作用，会让人体产生耐药性，最终也会失去安眠的效果