银屑病患者能晒太阳吗？

Question

我平时又跑步的习惯，习惯晒晒太阳，现在得了银屑病，还能晒太阳吗？

Answer 1

银屑病患者可以适度晒太阳，阳光中的紫外线有助于缓解症状，但需避免暴晒。晒太阳对银屑病的影响主要与紫外线强度、照射时间、皮肤敏感度、病情严重程度等因素有关。

1、紫外线强度

适度紫外线可抑制皮肤过度增殖，但高强度紫外线可能加重炎症。建议选择清晨或傍晚阳光较弱时段，单次照射不超过30分钟。

2、照射时间

夏季建议每日10-15分钟，冬季可延长至20-30分钟。出现皮肤灼热感应立即停止，晒后需涂抹无刺激保湿霜。

3、皮肤敏感度

光敏感型银屑病患者应谨慎，红斑型患者需缩短照射时间。进行光疗前建议先小范围测试皮肤反应。

4、病情阶段

急性进展期患者应避免日晒，静止期患者可规律接受光照。合并关节病变者晒太阳时需注意关节保暖。

银屑病患者日常应穿着透气棉质服装，晒后使用含神经酰胺的修复乳液，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等。