银屑病患者可以做晨练吗？

Question

我以前每天早上都会去公园，可是现在得了银屑病，银屑病患者可以做晨练吗？

Answer 1

银屑病患者是可以做晨练，并不影响你每天去公园锻炼身体，如果加以适当的运动量，对病情是百益而无一害，但注意一定要适量。银屑病患者正确运动方法是锻炼的时间应该在早上，因为早上的空气质量好，所以你说的晨练一定要坚持下去，然后是锻炼的量要控制，做到量力而行保证第二天不会疲劳，最后是季节的问题，在春秋季节温度适宜可以进行锻炼，在夏天和冬天，因为天气太热和太冷不适合锻炼，多走走，适当的室内运动即可。

Answer 2

保持平和的心理状态，规律的起居习惯（至少保证7-8小时的睡眠），坚持适当的体育锻炼（如每日快走或慢跑20-40分钟）。