早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期,需长期坚持。
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏史,建议在医生指导下选择乳膏剂、喷雾剂或贴片剂型。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精控制能力,舍曲林也可用于继发性早泄,需警惕头晕或胃肠道不良反应。
认知行为治疗可缓解焦虑和压力,伴侣关系咨询能改善性沟通,对于创伤经历导致的早泄需配合专业心理疏导。
建议控制性生活频率,避免过度自慰,日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,合并慢性疾病需同步治疗原发病。