坐月子腰疼怎么办

Question

生完孩子十天了，半夜总是起床喂奶，今天感觉腰很疼，这该怎么办？

Answer 1

缓解坐月子时腰痛的方法：在坐月子期间，日常生活的方方面面都要多注意，如不能久站久坐久蹲，经常抱着宝宝不放，蹲着给宝宝洗澡或洗衣服，这些事情尽量在月子里请家里人帮忙一下。还有不能过早穿高跟鞋，睡觉的床不能太软、不能搬抬很重的物体，束腹带不能带得太久或太紧等。