口腔癌怎么预防

Question

我的嘴特别奇怪，经常起溃疡，害怕时口腔癌，那么口腔癌怎么预防呢？

Answer 1

口腔癌可通过戒烟限酒、保持口腔卫生、避免槟榔咀嚼、定期口腔检查等方式预防。口腔癌的发生与长期刺激、病毒感染、营养不良、遗传易感性等因素相关。

1、戒烟限酒

烟草和酒精是口腔癌明确的高危因素，烟草中的致癌物会直接损伤口腔黏膜，酒精则可能增强致癌物渗透性。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、口腔卫生

长期口腔炎症可能增加癌变风险，需每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙，及时治疗龋齿、牙周病等慢性口腔疾病。

3、避免槟榔

槟榔中的槟榔碱和荖花成分会引发口腔黏膜纤维化，属于明确致癌物。我国湖南、台湾等地区需重点加强宣教，建议用无糖口香糖替代咀嚼习惯。

4、定期筛查

40岁以上人群每年应进行口腔黏膜检查，尤其是有烟酒嗜好者。口腔白斑、红斑等癌前病变可通过冷冻、激光等方式早期干预，降低癌变概率。

日常可增加深色蔬菜水果摄入，补充维生素A、C、E等抗氧化营养素，发现口腔溃疡超一个月不愈或异常肿块时须及时就诊。