怎样才能不打鼾

Question

我睡觉打鼾现象很严重，基本上一晚上都睡不好，请问怎么样才能不打鼾？

Answer 1

治疗打鼾需要根据患者的具体情况而定。如果是肥胖的患者，可进行减肥，改变体位侧卧位的方法缓解症状。还可以进行手术治疗，包括鼻腔的手术和咽腔的手术，最常见的是双侧下鼻甲粘膜部分消融术。鼻中偏曲矫正术，扁桃体肥大切除术，腺样体肥大切除术。严重的可以佩戴呼吸机，辅助睡眠呼吸。

Answer 2

打鼾患者需要检查鼻腔、鼻咽部及咽喉部，观察是否有病变情况，严重打鼾者可以行鼻腔扩容术、舌骨悬吊术、下颌骨前移术等治疗。如果是中枢性或混合性睡眠呼吸暂停综合症，可以选择应用正压呼吸机治疗。同时患者需要减肥、戒烟酒、养成侧卧睡眠习惯。经过治疗，一般可以达到很好的疗效。