睡觉打鼾是怎么回事

Question

因为睡觉打呼噜让老婆非常烦恼，那么睡觉打呼噜是怎么回事呢？

Answer 1

睡觉打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物治疗、手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重至BMI正常范围，避免仰卧位睡眠。

2、睡姿不当

仰卧时舌根后坠易阻塞呼吸道，建议侧卧睡姿，可使用防打鼾枕保持气道通畅。

3、鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑鼻甲成形术。

4、睡眠呼吸暂停

可能与中枢神经调控异常、上气道肌肉松弛等因素有关，典型表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，中重度患者可选用持续气道正压通气治疗。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或日间困倦需及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。