膝盖摔伤了肿了怎么办

Question

昨天我出门的时候把膝盖摔伤了，还肿了，要怎么办？

Answer 1

膝盖摔伤肿胀可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。膝盖摔伤通常由软组织挫伤、关节积液、韧带损伤、骨折等原因引起。

1、冰敷消肿

急性期用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15分钟间隔2小时重复进行，可减少局部出血和炎症反应。避免皮肤冻伤。

2、加压包扎

使用弹性绷带从远端向近端均匀缠绕，压力适中以不影响血液循环为度。包扎可限制组织液渗出，减轻肿胀程度。

3、抬高患肢

平卧时将受伤下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天抬高患肢累计超过4小时。

4、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与毛细血管破裂、炎性介质释放等因素有关，通常表现为局部发热、活动受限等症状。

伤后48小时内避免热敷及剧烈活动，若出现持续剧痛或关节畸形需及时骨科就诊。恢复期可适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。