什么是产后抑郁症

Question

生了孩子以后总是感觉我的心情不是很好，有的时候经常爱发脾气，是不是患上了产后抑郁症，什么是产后抑郁症？

Answer 1

产后抑郁症是一种发生在分娩后的情绪障碍，主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，可能与激素波动、心理压力、家庭支持不足、既往抑郁病史等因素有关。

1、激素波动

分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑神经递质平衡，导致情绪调节异常。可通过心理咨询、规律作息缓解，严重时需遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。

2、心理压力

新生儿照护压力、角色适应困难等心理因素可能诱发症状。建议通过家庭分担育儿任务、参加母婴互助小组缓解，必要时可联合认知行为治疗。

3、支持不足

缺乏伴侣或家人的情感支持会加重抑郁风险。建立有效的沟通渠道、寻求专业心理干预是关键，药物可选择帕罗西汀等SSRI类抗抑郁剂。

4、抑郁病史

既往有抑郁症或双相障碍病史的产妇复发概率较高。需加强产前筛查和产后随访，治疗方案可能涉及文拉法辛等药物联合心理治疗。

产妇应保证充足睡眠，适当摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，家人需密切观察情绪变化，症状持续两周以上应及时到精神心理科就诊。