儿童肥胖是怎么回事

Question

我的孩子吃东西也不多，感觉身体就是比别的孩子胖，儿童肥胖是怎么回事？

Answer 1

孩子的肥胖一般都是饮食不规律导致的，必须及时控制孩子的饮食，孩子的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否需要减肥。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。