儿童肥胖是怎么回事

Question

我的孩子吃东西也不多，感觉身体就是比别的孩子胖，儿童肥胖是怎么回事？

Answer 1

儿童肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

父母双方或一方肥胖可能增加儿童肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重变化，建立健康饮食记录表，必要时可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物辅助控制体重。

2、不良饮食习惯

高糖高脂饮食和过量进食是常见诱因，家长需减少快餐、含糖饮料供应，增加蔬菜水果摄入，培养孩子细嚼慢咽的进食习惯。

3、缺乏运动

久坐不动会减少能量消耗，家长应鼓励每天进行跳绳、游泳、球类等有氧运动，学龄儿童每日活动时间建议达到60分钟以上。

4、内分泌疾病

可能与库欣综合征、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状，需通过激素检查确诊后针对性治疗。

建立规律作息时间表，保证充足睡眠，避免睡前加餐，定期进行生长发育评估有助于儿童体重管理。